最近は夜も涼しくなってきましたね^^

気温差で身体が怠くなってしまったり、
冷房を付けたままにして、身体が冷えることでいつもより身体が固まってしまっている人も多くなってきています

季節の変わり目は自律神経も乱れやすいので、無理せず自分の身体を気にしてあげてくださいね^^

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