船橋のリラクゼーションならボディメイクラボラトリー 煉 | コラム

アロマテラピーは、リラックスや癒しを求める人々に人気のあるメソッドです。その中でも、ラベンダーは香りの代表格であり、その効果は特に睡眠に優れていることで知られています。今回は、ラベンダーが…

節分の季節がやってきました。豆まきや恵方巻きなどのイベントが楽しい一方で、この時期は肌の調子が崩れることもあります。そこで、今回は節分前に摂取すると効果的な美肌食品・大豆についてご紹介しま…

コロナウイルスの影響で、今や健康管理がさらに重要視されるようになりましたね。最近も再び感染者が増加しているとニュースで耳にします！リラックスするということはストレスを解消し、身体を整えるこ…

内臓疲労や食欲不振といった悩みを抱えている方は、多くいらっしゃることでしょう。そんなときリフレクソロジーが効果的なのをご存知でしょうか。リフレクソロジーは足裏や手のひら、耳などの反射区を刺…

現代社会では、パソコンやスマートフォンを長時間使うことが増え、肩こりや眼精疲労、視力の低下といった悩みを抱える人が増えています。そこで、本記事では、そんな悩みを抱える方に向けて、効果的なリ…

女性にとって辛いのが生理痛や不順な月経です。今回は、リラクゼーション業界のプロが、生理痛・不順を改善するための効果的なマッサージ方法を解説します。簡単にできる方法なので、ぜひ試してみてくだ…

体に蓄積された老廃物を排出し、健康的な体を保つためには、新陳代謝をアップさせることが大切です。そこで今回は、効果的なボディケア方法についてご紹介します。日常生活でできるストレッチや運動、食…

便秘に悩んでいる人は、股関節ストレッチを試してみるとよいかもしれません。今回は、リラクゼーション業界のプロが教える股関節ストレッチの効果的な方法についてご紹介します。股関節ストレッチでゆっ…

睡眠不足は免疫力低下の原因となり、疲れた身体を回復するためには、効果的な方法が必要です。今回は、免疫力をアップさせるための疲労回復法をご紹介します。これを実践すれば、睡眠不足もきっちり解消…

老廃物をスッキリ！乾燥肌に悩む方にもおすすめの、リラックス効果抜群のオイルトリートメントがあります。毎日の疲れを癒し、肌にも潤いを与えることができる、贅沢な時間を過ごしましょう。さあ、心と…